Tutto bene il tempo cambia sempre, la mattina sembra che debba venire il diluvio...ma poi la tramontana ci mette lo zampino e rende iil tempo bellissimo il pomeriggio.....Oggi 1 solo allenamento.....:-) 3 tiri da 10 minuti con 5 minuti di recupero....il cuore e le braccia si stanno adattando alla nuova pagaiata...ora anche su lavori lunghi lavoro sempre sulle 75 85 pagaiate al minuto....vedremo domenica sui 2000 metri cosa die il cronometro.....non sarà molto indicativo per tutti i pesi che faccio ma sarà un punto di partenza...speriamo nell'assenza di vento....
A presto
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