Canoa Ordinata ora devo solo andare a prenderla.....

Ordinata devo solo andare dall'altra parte della Francia perendermela......Era quella che avevo visto per prima ed é quella che ho preso.....Un misto tra il Bala e lo Squatter 3 fracese.....Dovrebbe essere un buon compromesso tra velocità e stabilità.......Apparte questo sono iniziati gli esami :-( mamma mia che casino.....uno dopo l'altro non c'é mai riposo......Il 14 dicembre poi ho una gara di Biathlon 6km in canoa e 6 di corsa.....Andiamo in 3 e speriamo di fare tutti bene....Io punto tutto sui 6km di corsa :-). In Italia torniamo il 20 direi e non vedo l'ora di vedervi tutti..............



A presto

Non mi sono dimenticato di scrivere :-)

Siamo al 21 Novembre tra meno di un mese sono di nuovo in Italia.....Ma prima biogna dare questi esami.....Si inizia il 27 e poi a ruota tutti gli altri......Devo anche trovare un giorno per andare a Bordeaux per ritirare la canoa e la pagaia......Apparte tutto qua tutto bene ieri sera siamo andati a mangiare da una nostra amica a cui é piaciuto un sacco l'arrosto con le patate.....Gli allenamenti procedono a ritmo costante.....Sono un po stanchino in questo periodo e non vedo l'ora che arrivi la settimana di scarico.....

A presto

Preso da Facebook non scrivevo più.....

Eccomi di nuovo......Belin dopo l'uscita in fiume speravo di andrmene sull'Ardeche con Gilles Zok e invece nulla di fatto.....Maratona annullata, e io mi sono beccato la febbre, meno maleche era settimana di scarico.....Domenica ho fatto comunque il test e sono migliorato di 9 secondi dall'ultimo di 3 settimane fa.....Condando che i 4 giorni prima non ho fatto nulla va bene.....Qui poi piove e il livello del Lago aumenta sempre.....L'acqua se prima era dura ora lo é ancora di più......Ho ordinato la Canoa nuova.....e la pagaia la devo andare a prendere a Bordeaux.....Che viaggio.....Ho riniziato con il Carico......non vedo l'ora di essere a Genova per vedere i miglioramenti su una crono dello Scoglio.....

Ecco i tempi sui 2000 mt

1° 500mt: 2'46''

2° 500mt: 2'53''

3° 500mt: 2'54''

4° 500mt: 3'00

TOTALE 10'33'' scorso test 10'42''

Si puo ancora migliorare.....sicuramente gli ultimi 500 li patisco un po ma vedremo.....

A presto

Altri video delle sprint......

Eccone altri di video.........
A Presto......

Oggi un po di acqua mossa.......

Oggi dopo aver fatto la solita seduta di palestra la mattina e aver mangiato sono riuscito a convincere Martina a venire iin fiume per farmi qualche filmato.....Cosi Diego é contento......Il bacino non é niente di che ma credo che a monte del campo slalom non dovrebbe essere male.....Vedremo la prossima volta.....Oggi da programma dovevo fare 8 tiri da 5' nel lago che si sono tramutati in 8 prove sprint.....Le braccia girano molto bene.....Devo solo allungare il braccio per prendere più acqua.....Comunque tutto bene per il resto.....Soddisfatto di come é andata.....


A presto