La settimana di scarico è arrivata.....Ci voleva proprio.....Ieri ho fatto il solito lavoro in canoa 2x15' con rec 10' ma senza pesi la mattina......Oggi sempre niente pesi e la sera ho fatto un'ora di fondo ma non in discesa......In piroga con quella da 6.....Che bella si riesce a controllare bene il movimento della pagaiata.....Mi sa che giovedi replico ma su quella singola.....Apparte la canoa qui tutto bene io e Martina abbiamo iniziato a studiare......Purtroppo bisognava farlo.....Tati tanti saluti a tutti.....
A presto
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